Ma philosophie
Mes cours

Convivialité

et

Simplicité

Soyons honnête, je n’ai jamais aimé le sport. Les cours de gymnastique à l’école ont toujours été de grands moments de solitude pour moi qui aimais juste nager (et marché) Jusqu’au jour où, ayant envie de danser la salsa, je me suis inscrite au club de fitness à côté du bureau où je travaillais à l’époque et où j’ai découvert le Body Balance (Les Mills tm). Et là, ce fut la révélation : enfin un cours accessible pour moi et que je pouvais suivre du début jusqu’à la fin ou presque !

Et d’une séance hebdomadaire, je suis passée en quelques mois à une séance quotidienne.

Un an plus tard, je devenais instructeur de Body Balance au terme d’une formation magique dans une petite complexe sportif parisien à deux pas du Sacré Cœur et décidais d’en faire mon métier à plein temps afin de permettre à d’autres de bénéficier des bienfaits de ce cours qui m’a permis de prendre confiance en moi et d’installer les poses de yoga dans mon corps.

En 2010, je devenais Pro Instructeur Body Balance et c’est également à cette époque que j’ai commencé à m’intéresser au yoga et à tester quelques styles de yoga avant de découvrir le Vinyasa Flow.

La découverte du yoga a été une révélation qui m’a également permis d’être plus attentive à mon corps et à ne plus hésiter à modifier les postures quand le besoin s’en faisait sentir (impensable en Body Balance). J’ai donc décidé d’entamer une nouvelle formation et je me suis tournée vers le Vinyasa Flow pour sa méthodologie qui m’a permis de structurer mes cours logiquement et intelligemment tout en laissant libre cours à ma créativité. Je compte désormais 400h de formation en Prana Vinyasa Flow sous la guidance d’Alessandra Pecorella (Aditya Yoga School) et de Juan Gabriel (Puro Yoga), deux élèves directs de Shiva Rea.

Depuis, j'ai eu la chance de suivre, pour une après-midi ou un week-end,  d'autres professeurs tout aussi uniques et exceptionnels, chacun dans leur genre : Jason Crandell, Anna Ashby, Kathy Wolff, Veda Ela, Linda Spackman, Jafar Alexander, Charlotte Saint Jean, Richard Rosen, François Raoult et Laura Antelmi (anatomie) et dès que mon emploi du temps le permet, je pratique le chant védique avec Shantala Sriramaiah.

Au printemps 2017, j'ai poursuivi mon chemin de formation avec Adelene Cheong afin de pouvoir enseigner le yoga restoratif.

En 2018, j'ai également découvert la méditation grâce aux bains de gongs avec Swann, ce qui a remis la méditation à l'avant plan de mes préoccupations et attends toujours avec impatience et bonheur ses séances mensuelles à Bruxelles.

Mon but est d'apporter du bien-être à un maximum de gens, que ce soit par les soins énergétiques, le mouvement ou la méditation.

Au fil des années, j'ai développé ma propre interprétation des enseignements que j'ai reçus où le respect et l'écoute sont présents. Il arrive que parfois le cours ne se passe pas comme je l'avais prévu mais le yoga, c'est comme la vie : imprévisible et changeant mais contrairement à ce qui se passe dans la vie, vous n'êtes jamais jugée sur un tapis : pas de compétition, pas même avec vous même  ... et c'est peut être là que le vrai travail commence, finalement!

Si je devais n'utiliser qu'un seul mot pour décrire mes cours, ce serait "bienveillance".

Parallèlement au yoga, jr duid ascinée depuis l'enfance par l'ésotérisme, j'ai toujours vécu entourée de tarots, des mes cristaux, de mon dictionnaire des rêves et  même d'un pendule.

C'est donc assez naturellement que je me sois formée en reiki dès 2009. Le yoga ayant pris une place prépondérante dans ma vie, j'ai initialement suivi ces formations pour satisfairemacuriosité naturelle mais au fil des années, il m'a semblé indispensable de partager également les soins énergétiques et ainsi pouvoir permettre à encore plus de monde de se sentir bien au quotidien. '

Le Reiki m'a permis de comprendre que j 'étais avant tout une thérapeute énegéticienne.

Je suis formée en reiki par Anita Trappeniers.

Sont les deux mots qui définissent le mieux mon petit home studio et mes cours. Je vous accueille dans un cadre simple mais cosy et authentique, en accord avec ma personnalité mais aussi la tradition de la transmission du yoga qui se fait en Inde, plutôt en petits groupes.

Si mes formations sont plutôt orientées vers des styles de yoga yang (solaire, masculin, physique), les cours proposés au studio sont des cours qui s'adaptent aux personnes qui sont en face de moi. J'ai bien entendu une intention pour le groupe mais le chemin que nous allons emprunter dépendra avant tout de vous.

Si j'ai gagné en force et découvert le plaisir de faire travailler mon corps grâce au yoga, je n'ai pas oublié que tout n'est pas naturel pour tout le monde et que chacun a ses points forts et ses points faibles, raison pour laquelle j'invite toujours mes élèves à faire de leur mieux à chaque cours.

J'aime beaucoup chanter et les mantras mais le cadre dans lequel les cours hebdomadaires sont proposés ne me permet pas de le faire par respect pour les voisins. Je parle parfois en sanskrit mais ce qui est important pour moi, c'est d'abord l'expérience  et le ressenti que le cours va vous procurer pas de vous rendre bilingue français-sanksrit.

3

*            *

Au travers de mes cours, j'essaie de transmettre ma philosophie du bien-être, du respect de soi et des autres, mais aussi de vous donner confiance en vous en vous faisant parfois sortir de votre zone de confort ... si vous le souhaitez!

Ma touche perso : un grand sourire et un peu d'humour car on peut être dans la pleine conscience et rire.

Mon but: vous détendre, vous accompagner, vous écouter, vous faire évoluer, mettre à votre service mes 10 ans d'enseignement (dont la moitie à temps plein) mais surtout partager presque 15 ans de pratique avec vous pour créer une expérience toujours différente de bien-être et de détente, que ce soit au travers de stages et de cours dynamiques, plus doux ou juste relaxants.

 

Si vous êtes à la recherche d'une expérience de détente pure, je propose également des soins reiki (je suis praticienne 3ème degré) et, à partir d'avril 2020 , des massages crâniens.

Au plaisir de vous faire partager mes passions - Laurence

Simplicité et

Convivialité

© NoStress Bruxelles - dernière mise à jour/last update 19/04/2020

Logo by Axel Godar