Besoin de bouger pour trouver la détente?

Si tu recherches un cours de yoga plus ou moins tonique, l'une de ces pratiques est certainement faite pour toi!

Je ne crois pas aux asanas parfaits, je crois qu'il faut trouver la position parfaite pour toi quand tu es sur ton tapis.

(for English click here)

Avant de suivre un cours avec moi pour la première fois, merci de me contacter.

Yin Yang Flow

Le meilleur des deux mondes :

tonifier le corps et apaiser le mental.

Les enchainements sont variés et rassemblent différents styles de yoga tout en incluant un peu de pilates afin de renforcer la sangle abdominale et acquérir une meilleure posture tout en diminuant les maux de dos.

Gentle Flow

Cette  pratique est idéale si tu aimes le Flow mais que tu as besoin ou envie d'un cours plus doux, plus féminin (lunaire).

La respiration et le mouvement vont guider cette pratique apaisante et régénérante

Parfaite pour te reconnecter à ta partie féminine.

Pure Flow

Une pratique yang (solaire) rassemblant toute mon expertise pour te permettre vivre pleinement l'expérience du Flow.

Cette pratique peut-être plus ou moins  intense selon les paricipantes.

Un voyage au pays du mouvement, de la respiration, bref, de la pulsation de la vie!

Yin&Zen

S'autoriser à être paresseuse et profiter de longs étirements inspirés du yoga Yin ou du yoga restorative tout en profitant d'exercices de respiration simples et apaisants.

L'occasion parfaite de rentrer en toi, de te nourrir et de recharger tes batteries.

Détente totale du corps et de l'esprit. garantis! 

Débutants en bonne santé et disposant d'une bonne mobilité bienvenus.

Le Pure Flow est déconseillé aux femmes enceintes n'ayant pas une pratique existante pour ta propre sécurité et celle du bébé.

Merci de me prévenir dès que possible si tu es enceinte.