© NoStress Bruxelles - dernière mise à jour/last update 06/10/2019

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NoStress @Work pour renforcer le bien-être et l'esprit d'équipe au sein de votre entreprise

Depuis plusieurs années, j'enseigne aux institutions européennes, et depuis peu, l'entreprise Most Wanted à Uccle bénéfice également de cours pour commencer la semaine avec sérénité.

Pourquoi proposer du yoga dans votre entreprise?

 

Les cours de yoga et/ou de méditation en entreprise permettent non seulement de renforcer l'esprit d'équipe ou sein de votre entreprise mais également de leur proposer un moyen de faire baisser leur niveau de stress, apprendre à mieux respirer mais également de leur permettre de bouger un peu. En effet, vous n'êtes pas sans savoir que la posture assise prolongée derrière un ordinateur peut provoquer des maux de dos et des tensions dans les épaules, ce que le yoga contribue à diminuer quand il est pratiqué de manière régulière.

Et si votre équipe est bien dans sa peau, il est fort probable qu'elle fournisse un travail de meilleure qualité.

Comment ça fonctionne?

 

Vous avez besoin d'un espace où votre personnel pourra s'installer

confortablement avec son tapis, de préférence avec une possibilité de chauffage

ou d'aération selon la saison.

Les participants prévoient un tapis et une tenue confortable pour la pratique

(de préférence pas de jean, jupe ou robe) et je m'occupe du reste!

Combien cela va-il coûter?

 

Mes tarifs commencent à 50€ TTC par cours (avec une facture mensuelle)

en fonction de la taille du groupe et de votre localisation.

Je ne conduis pas, donc certains endroits de Bruxelles me sont difficilement accessibles.

Que comprend le montant du  cours?

 

- un cours complet de yoga + méditation de 1h

ou une méditation de 45 minutes si votre temps ou espace est limité

- mon déplacement

- les accessoires mis à disposition de votre équipe par mes soins.

Et pendant les vacances scolaires ou l'été?

 

Lescours peuvent continuer pendant les vacances scolaires et l'été en fonction de vos besoins et disponibilités.

Il n'y a généralement pas de cours les 24, 25, 26, 31 décembre et 1er janvier ni les jours fériés légaux.

 

Vous souhaitez plus d'informations?

 

N'hésitez pa à me contacter  pour plus d'informations ou pour vérifiez nos disponibilités respectives en vue d'un cours d'essai.

Le cours d'essai sera facturé au prix convenu.

Toute annulation moins de 24h avant le début du cours sera facturée.

Bien entendu, si je dois annuler, le cours ne vous sera pas facturé.