Vous avez besoin de bouger? D'une pratique physique plus ou moins tonique mais en conscience?

Alors l'un de ces 3 cours est sûrement fait pour vous.

Avant de suivre un cours avec moi pour la première fois, merci de me contacter.

Energy Flow

Un cours énergisant pour bien commencer la semaine. Vous allez tonifier tout votre corps et apaiser votre mental.

Attendez-vous a transpirer mais aussi à bien respirer :-)

Les enchainements sont variés et rassemblent différents styles de yoga tout en incluant un peu de pilates afin de renforcer la sangle abdominale et acquérir une meilleure posture tout en diminuant les maux de dos.

Lunar Flow

Ce cours est accessible à toute personne possédant une bonne mobilité et recherchent un yoga plus doux que le Pure Flow, une pratique plus féminine (lunaire) mais aussi plus lente que dans le Pure Flow.

Le mouvement et la respiration restent liés dans le "Flow" mais ce cours reste relativement lent et doux et contient de nombreux étirements.

Pure Flow

Pure Flow est une pratique yang (solaire) rassemblant toute mon expérience du Flow.  : Vinyasa Flow et Prana Vinyasa Flow, pour vivre pleinement l'expérience du yoga Flow.

Cette pratique est néanmoins lente pour gagner en puissance.

Embarquez pour un voyage de 1h30  au pays du mouvement, de la respiration, bref, de la pulsation de la vie!

Débutants EN BONNE SANTE ET DISPOSANT D'UNE BONNE MOBILITE bienvenus pour le Pure Flow et le Lunar Flow,

Les cours Energy Flow et le Pure Flow sont déconseillés aux femmes enceintes (1er trimestre).

n'ayant pas une pratique existante pour votre propre sécurité et celle du bébé.

Si c'est votre cas, contactez Nicole Couloubaritsis qui vous guidera vers un professeur de yoga prénatal près de vous.

© NoStress Bruxelles - dernière mise à jour/last update 28/08/2020

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