© NoStress Bruxelles - dernière mise à jour/last update 06/10/2019

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Vous avez besoin de bouger? D'une pratique physique plus ou moins tonique mais en conscience?

Alors l'un de ces 3 cours est sûrement fait pour vous.

Avant de suivre un cours avec moi pour la première fois, il vous faudra néanmoins remplir un petit questionnaire afin que je puisse déjà faire connaissance avec vous et vous orienter vers le cours (ou les cours) qui sera(ient) le plus adapté pour vous.

Energy Flow

Un cours énergisant pour bien commencer la semaine. Vous allez tonifier tout votre corps et apaiser votre mental.

Attendez-vous a transpirer mais aussi à bien respirer :-)

Les enchaînements sont fluides et variés, le rythme est lent pour donner encore plus de puissance aux séquences que nous effectuerons.

Lunar Flow

Ce cours est accessible à toute personne possédant une bonne mobilité et recherchent un yoga plus doux que le (Prana)Vinyasa Flow, une pratique plus féminine (lunaire). Le mouvement et la respiration restent liés dans le "Flow" mais ce cours reste relativement lent et doux et contient de nombreux étirements.

(Prana) Vinyasa Flow

Le (Prana) Vinyasa Flow est une pratique puissante et fluide où les asanas s'enchaînent au gré de la respiration comme unedanse ou uneméditation en mouvement.

Le Prana Flow, tout particulièrement, peut être une pratique très exigeante, que je préfère proposer lors d'ateliers ou avec des groupes expérimentés.

Débutants bienvenus pour le Core Strength Flow et le Lunar Flow,

Le Core Strength Flow et le (Prana)Vinyasa Flow sont déconseillés aux femmes enceintes (1er trimestre).

n'ayant pas une pratique existante pour votre propre sécurité et celle du bébé.

Si c'est votre cas, contactez Nicole Couloubaritsis qui vous guidera vers un professeur de yoga prénatal près de vous.